按摩后背的手法

按摩后背的手法

按摩后背的手法。人的背部為督脈與足太陽膀胱經(jīng)所經(jīng)過之處,且人體五臟六腑的背俞穴均位于此,通過按摩刺激可以增強(qiáng)機(jī)體抗病能力,祛病益壽。以下分享按摩后背的手法，希望能幫助到你。

按摩后背的手法1

一、按摩手法

1、把你的右手放在伙伴的背下部，左手放在背上部。閉上眼睛，深呼吸。把精神集中在你的手上，放松。

2、現(xiàn)在，把你的右手移向左臀部的側(cè)面，另一只手還留在她的背上部。用掌根部輕輕地開始搖，把她的身體向外推。

3、繼續(xù)搖，同時(shí)把你的左手帶到右手旁邊。輕輕地?fù)u。

4、繼續(xù)搖，把你的左手逐步沿整個(gè)背部移動(dòng) 由左向右。緩緩地停止搖。

5、把蓋在伙伴身上的毛巾向下折疊到她的臀部。要保證她感到舒服。

6、雙手放在伙伴的背下部脊柱的兩側(cè)，由下而上慢慢向頸底部推行，然后向兩肩推，再沿背的'兩側(cè)推回。

7、回滑到腰部時(shí)，向上和向里拉。dd重復(fù)步驟6和7，直到背部均勻地抹上油并感到發(fā)熱為止。

8、從背下部開始，雙手用游泳的動(dòng)作在背的兩邊劃交疊的大圈。向上劃到肩部，再從兩側(cè)直下。重復(fù)幾次。

9、把右手放在脊柱的底部，手指朝向頭部。左手疊加在右手上，加大力度向頸部推動(dòng)。

10、移開左手、用右手的食指和中指按壓脊柱的兩邊。左右手交替進(jìn)行，向背下部按壓。

11、從臀部開始，手掌交替，沿身體的曲線向上拉身體的兩側(cè)。在最高處時(shí)，把手指拉過肩膀向頸部移動(dòng)。然后再回到臀下部。雙手應(yīng)緊密相隨，使手與身體的接觸不會中斷。

12、雙手靠攏，平放在臀部。手指伸展指尖略微上翹。向著肩膀的方向，來回搓動(dòng)，以使肌肉發(fā)熱。對肩胛骨和位于肩胛骨與脊柱之間的部位多加注意。再返回到臀下部。

13、揉捏臀部的肌肉。雙手交替抓和擠肌肉，并逐步加大壓力。向背上部推進(jìn)，揉捏到臂的上部。用拇指和食指捻動(dòng)肩部肌肉。輕捏頸背部。沿脊柱和肩胛骨之間下移。

14、兩拇指交替從脊柱向肩胛骨作向外劃圈橫推。在你加大對肌肉的壓力時(shí)，讓伙伴把感覺反饋給你。這種手法產(chǎn)生一種“舒暢的疼痛”和釋放緊張的快感。在肩胛骨上按摩。

15、雙掌并攏，把你的前臂橫在伙伴背部的中間。

16、很慢地把前臀向兩邊推開，掌心朝下滾動(dòng)你的前臂。右臂應(yīng)在脊柱的底部停下來，而左臂在頸的頂部停下來。利用身體的重量施加壓力。

17、現(xiàn)在，在背的一側(cè)以對角線方向重復(fù)這一動(dòng)作。你的左臂應(yīng)推到肩部，而右臂則推到對側(cè)的臀部。

18、雙手沿同一個(gè)方向放在臀部，用交叉的、絞扭的動(dòng)作向背部移。用掌根和手指抵住背部，在用一只手向前推的同時(shí)，用另一只手向后拉。雙手不停地交替向兩個(gè)方向輪流動(dòng)作。

19、回到伙伴的左側(cè)。雙手在雙肩的頂部滑動(dòng)，在肩部和頸底部輕輕地揉。用拇指和手指擠壓和捻動(dòng)肌肉。

20、左手持伙伴的左肘，右手提起她的手。把她的肘彎曲，提起前臂帶過背部，讓它停留在此位置。

21、把你的左手放在伙伴的左肩。并攏手指，作劃圈運(yùn)動(dòng)，按摩肩部和脊柱之間的肩胛骨和肌肉。

22、找出肩胛骨的頂部邊沿，從頸部起用拇指和手指向外擠壓肌岡。

23、手指并攏把掌側(cè)放在肩胛骨頂部的內(nèi)側(cè)。略提高肩部，把手向下推。

二、重復(fù)步驟

24、回到伙伴的左側(cè)，在她的右背進(jìn)行按摩。用拇指和手指拿捏肌肉，從臀部起向上到肩，以及臂的頂部。

25、輕握拳頭，雙手交替捶打右臀部。

26、放松手指，兩掌相對，快速劈兩臀部。

27、雙手成杯狀，從臀部開始叩打皮膚。動(dòng)作正確的話，會發(fā)出真空吸氣的聲音。在整個(gè)右背部做，包括臂頂部。

28、再次從臀部開始，雙手放松，用手背輕輕拍打皮膚。用此手法按摩整個(gè)右背部和上臂。

29、雙手輕放在脊柱兩側(cè)手指朝向腳。緩慢地利用身體的重量從頸部向脊柱底部推。

30、從脊柱底部開始，用掌根劃波浪形向上收，向外推到身體兩側(cè)、向內(nèi)推到脊柱。

31、繼續(xù)劃波浪形直到肩部，到達(dá)頸部對把手伸到肩的底下。

32、雙手向內(nèi)溫柔地?cái)D壓頸的兩側(cè)。把手指放在顱骨的底部邊緣，向內(nèi)壓。

33、把雙手放在肩部脊柱的兩側(cè)，向外劃大圈、同時(shí)用拇指在同樣的方向劃圈并壓入肌肉。用穩(wěn)定的壓力向背下部進(jìn)行按摩。

34、用同樣的手法，從臀部頂向外側(cè)把拇指壓進(jìn)肌肉。以長滑波回到肩部，擠壓至頸部結(jié)束。

35、把雙手的手指和拇指張開成v形，放在脊柱的兩側(cè)。從肩部開始，向下壓肌肉，就像是要把肌肉攤平。用長的滑波推回到頭部。

36、從頸底部開始，在脊柱兩側(cè)向下用拇指劃外圈。其他手指保持放松。到背頂部時(shí)加大壓力，隨著向下運(yùn)動(dòng)，壓力遞減。用滑波回到上部。

37、雙手平放在伙伴的肩部。雙手交替在整個(gè)背部劃大圈，然后覆蓋到臀部。

38、用指尖，如撥弄琴弦狀從脊柱底部開始向上撫摸整個(gè)背部。到肩部時(shí)、雙手并攏撫摸頸，并摩擦頭頂部。

按摩后背的手法2

一、按摩一次多長時(shí)間

關(guān)于“按摩一次多長時(shí)間”這個(gè)問題,時(shí)間太短太長都不行。一般來說,一次按摩下來花的具體時(shí)間,要看每個(gè)按摩項(xiàng)目的不同,大概都在30—60左右。比如有的全套下來要1小時(shí)左右,而像桑拿按摩則大概是45分鐘。

1、按摩時(shí)間太短不行:達(dá)不到效果

按摩需要把穴位打開才能發(fā)揮效果,若時(shí)間太短,按摩火候未到,則療效不佳。

2、按摩時(shí)間太長也不行:易引邪入內(nèi)

按摩時(shí)間太長,火候過了又會適得其反,甚至?xí)叭雰?nèi),有的還會出現(xiàn)按摩疲勞癥等弊端。所以,按摩并非時(shí)間越長越好,而是要根據(jù)情況不同適當(dāng)控制按摩時(shí)間來達(dá)到效果。

另外,按摩時(shí)最好不要在同一部位

按摩后背的手法3

一、背部按摩的好處：

1、改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤。

2、預(yù)防頸部淋巴結(jié)腫大，長痘。

3、預(yù)防老年癡呆，心腦疾病。

4、改善咽喉腫痛。

二、背部按摩的壞處：

非專業(yè)人員在按摩時(shí)動(dòng)作粗暴、手法不當(dāng)很容易造成被按摩者軟組織損傷、關(guān)節(jié)脫位、骨折，甚至造成高位截癱等嚴(yán)重的后遺癥，導(dǎo)致終生的殘疾，這樣的后果臨床上已屢見不鮮。"踩背"是按摩中較高難的治療方法之一。

若操作者的方法和力量沒掌握好，就可能發(fā)生胸、腰椎、肋骨等關(guān)節(jié)的錯(cuò)位、骨折，甚至導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。

今天去波推，用波推的時(shí)候十多秒就射了，屬于早泄嗎？？該怎么辦？？

兄弟我之前也是很不知所措的，無意看了一個(gè)病友的真實(shí)經(jīng)歷

才知道怎么回事，叫做《馬向南的迷茫青春》

百渡下應(yīng)該找的到，真的是感同身受啊！

后面安著她的做法，一個(gè)月以后我就很牛了fsadg

波推是什么意思？

波推指Q波波推寶藏。

《Q波波推寶藏》是一款益智類游戲，游戲大小為529K，2007年5月19日上市。

一款類似推箱子的小游戲，一起來幫助可愛的Q波波把鑰匙推進(jìn)指定地方打開寶藏；游戲加載完成后點(diǎn)擊start開始游戲，鍵盤方向鍵↑↓←→鍵控制移動(dòng)，將鑰匙推到箱子處。

相關(guān)信息：

益智游戲是指那些通過一定的邏輯或是數(shù)學(xué)，物理，化學(xué)，甚至是自己設(shè)定的原理來完成一定任務(wù)的小游戲。一般會比較有意思，需要適當(dāng)?shù)乃伎迹m合年輕人玩。

益智游戲通常以游戲的形式鍛煉了游戲者的腦、眼、手等，使人們獲得身心健康，增強(qiáng)自身的邏輯分析能力，和思維敏捷性。值得一提的是，優(yōu)秀的益智游戲娛樂性也十分強(qiáng)，既好玩又耐玩。

波推服務(wù)自己可以主動(dòng)嗎

不可以

我們現(xiàn)在姑且不論國家有沒有放開性服務(wù)的意思,但就賣淫嫖娼行為還屬于法律禁止的來看,這個(gè)“波推不算賣淫”就很難說得過去。