我該怎么辦用英語怎么說

我該怎么辦英文：

1、What should I do

2、What am I gonna do

3、What am I supposed to do

例句：

1、What should I do if my passport is lost?

如果我的護照丟了，我該怎么辦呢？

2、What am I gonna do? I can't get married.

我應該怎么做？我不能結婚。

3、He fouled me, what am I supposed to do? He cut me off.

他把我纏住了，我能怎么做？他攔住我的路了！

單詞解析：

1、should 讀音：英 [??d]? ?美 [??d]

應該;將會;可能;本應

2、gonna 讀音：英 [?g?n?]? ?美 [?g?:n?]

n.美將要

3、supposed 讀音：英 [s??p??zd]? ?美 [s??po?zd]

adj.假定的;（按規定、法律、協議等）（不）應當;（只用于否定句）不準;（對某人所說的話表示氣憤或不大理解）那是什么意思

v.料想( suppose的過去式和過去分詞);意味著;[用于被動語態]認為應該;[用于祈使句]讓

擴展資料：

反義句

I know what to do

釋義：我知道該怎么做

例句：

1、And I know what to do next! Do you?

我還知道接下來會怎么樣！而你呢？

2、I know what to do eventually.

我知道最后應該怎么做。

單詞解析：

know 讀音：英 [n??]? ?美 [no?]

v.知道;了解;認識;確信

n.知情

第三人稱單數： knows 現在分詞： knowing 過去式： knew 過去分詞： known

我到底應該怎么辦

我們無論遇到仕么事情不要急于做出決定。每個人都會有這樣和那樣的事情。讓自己首先要冷靜冷靜然后在想事情該嚇辦怎么能處理的跟好些。那就要看膩對事情的看法和理解去解決這些事情。不要遇事專牛角尖。這樣會重這些事情里走不出來。相信你恨快會重煩惱中走出來。

人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日歷你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白云，聽聽音樂，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴，會出彩虹，只要調好心態，一切都會好起來的。

相信自己，一定可以的！加油！

我該怎么辦?

也就是說這么多年來其實你根本沒有工作，是在家里做家庭主婦是嗎？這大概是大多數家庭主婦都會有的下場吧。

你做得最錯的一件事情并不是在這七年的時間里隱忍著老公和婆家對你的壓迫，而是在這七年的時間里，你沒有自己的工作，沒有給自己攢過一分錢。你想一下，但凡在這七年的時間里，你能夠自力更生自己工作，恐怕也能攢下一筆錢了。

如果你有了自己的工作，咱先不說你的老公和你的婆家還會不會像現在這樣瞧不起你，就算你們真的過不下去了，你也可以瀟灑地帶著兒子離開這個家。可現在的局面你也看到了，你要重新適應這個社會。

你一直在強調這七年如果不是為了兒子在隱忍，早就離開這個家了。可是你也看到了，到最后你依然什么都得不到。如果你的兒子知道這些年來你過得這么痛苦，而且還打著為了他的名義，你覺得他會開心嗎？他會覺得你讓他有了一個完整的家庭而感激你嗎？

如果你再繼續這樣下去，我都能想象到你后邊會經歷怎樣的事情。這么和你說吧，如果你選擇回去那個家庭，不是因為你覺得這個婚姻還有救，而是單純覺得舍不得兒子，想為了兒子來維持這種表面上的婚姻，那么你永遠都不要奢望你的兒子可以理解你，可以打心里同情你，因為這都是你自找的呀！何必呢？

假如你們現在離婚的話，你想把孩子留在身邊，那肯定得有能夠養活兒子的能力，否則就算起訴離婚，到了法庭上，根據你現在的經濟狀況，人家法官估計也得把你的兒子判給你的丈夫。所以你如果想要孩子的撫養權，就必須從現在開始自力更生，好好努力工作攢錢，找一個工資盡量高一點的活兒。只要把孩子的撫養權拿到手了，在法律上你的丈夫是要支付每個月的撫養費的。這是他作為父親的義務。

或者說不一定要把兒子的撫養權要過來，畢竟以你現在的經濟狀況，想要給兒子一個好的生活應該是不可能的。你的婆家和你的丈夫對你不好，但不見得就對你的兒子不好吧？再怎么說也是他們家的血脈，我覺得你的丈夫和你的婆婆應該會對孩子很好的。就算離了婚你也有權利每隔一段時間進行探視自己的孩子，或者帶孩子出去玩。

你們結婚七年了，這個孩子大概至少也有五六歲了吧？或許他現在還小，并不能理解你這種行為，但是等他長大了，他一定會理解你這個媽媽的。并不是一個完整的家庭才是對孩子最好的。在你們那樣的家庭當中，如果讓孩子從小就耳濡目染，你猜他長大了之后會怎樣對待自己的老婆呢？

至于你的丈夫不愿意離婚，如果你下定決心離婚，你可以起訴。如果你覺得很麻煩的話，不想要起訴。那你就跟他分居唄。自己在外面兒一邊工作一邊照顧自己，同時你和他也冷靜冷靜，或許當他意識到你這次是動真格的，他的心里面會有不一樣的感受，說不定他會因此而改變呢，對你們的婚姻而言，這未嘗不是一件好事。

你要記住一句話，當你自己強大起來的時候，那些欺負你的人，就算想欺負你，也會顧及你的強大，弱小就只能被動挨打。如果你現在回去那個家，就宣告你的離家出走失敗。那么就會讓你的丈夫和你的婆婆更加看不起你，他們就會說，看，說到底你還是離不開這個家。可能你永遠都沒有站起來的機會了。

你想要照顧你的兒子，想要保護你的兒子，那你就必須自己強大起來才可以呀。你自己如果強大不起來的話，談何照顧兒子呢？你的兒子需要的是一個強大到可以保護自己，保護他，照顧他的媽媽，而不是現在這個軟弱無能，一無所有還站不起來的媽媽。

我該怎么辦？

1.尋找情緒不佳的原因

當你悶悶不樂或憂心忡忡的時候，不要任其發展下去，關鍵要找出原因，究竟是別人誤會了你，還是自己做錯了事，找出問題的癥結后，想辦法對付它。如果找不出原因，那么你可能處于情緒周期的“低潮期”或“危險期”，也可能由于天氣等環境的影響，過一段時間就好了。研究發現，睡眠不足對我們的情緒影響極大，他說：“對睡眠不足者而言，那些令人煩心的事更能左右他們的情緒。

2.做一些運動

去散散步，或者做一些身體的鍛煉。寫下 10 件你可以做的事，然后開始按照列表去做，來克服身體的惰性。

3.記錄你的想法和感受

萬一你意識到讓你苦悶、煩躁的原因，你可以把它記錄下來，不時翻一翻，看看你的記錄反映了你怎樣的心情。你也可以通過Blog記錄自己的想法和感受。

4.找一些快樂的事情去做

看書、聽音樂，或者出去逛逛，體驗一些新的玩意。看看電影或者玩玩你新買的iPod。

把你希望做的事情列一個清單，當你無聊的時候，拿出來看看哪些事情適合你去做。

5.適當地宣泄情緒

保持穩定的情緒并不是讓你感情冷漠，對什么事都沒有情緒反應，而是不做無克制的發作。喜怒哀樂是人之常情，遇到傷心的事當然會哭，遇到快樂的事當然會高興，但要適當表現，而不能過分、過久。例如，親人亡故是一件令人傷心的事，強忍不哭反而有害于身體的健康，淚水可以帶走體內的有害物質，也可緩解悲傷和緊張。但如果痛哭不止，并持續不斷就屬于不正常了。遇到煩惱，找個知心朋友傾吐一下，把想說的說出來，就可以使心情平靜下來。當你心里積滿了怨氣想向別人發泄時，你可以找一些個代替物來進行發泄，比如摔幾下摔不壞的洋娃娃，打幾下很粗的大樹等。我們要學會發泄情緒，即發泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。

6.回避令你厭煩的人或者環境

如果因為周圍的人或者所處的環境使你感覺無聊、厭煩，你可以回避一下。雖然不可能完全擺脫它們，不過，你可以暫時避開它們，給自己一天空間來做自己喜歡的事情。

7.采用深呼吸的方法

當你過分緊張、恐懼的時候，可通過身體的放松來緩解心理的緊張。你可以深深地呼吸一口氣，然后慢慢地呼氣，這個過程能使肌肉很快地放松。同時不斷地暗示自己“放松、放松”，把注意力集中在有趣的事物上停留幾分鐘。可重復這幾個步驟，直至緩解一些不良情緒。這種深呼吸的方法十分簡單，無論是在假想情景還是實際情景中，都可以多次重復練習。這種放松方法是1972年由布格發明的。

8.轉移注意力

當情緒有所反應時，頭腦中有一個較強的興奮點，此時如果建立一個或幾個新興奮點，便可抵消或沖淡原來的優勢中心。中學生正處在情緒變化比較激烈的時期，很容易為一些小事情怒氣沖天。強壓怒火對身體有害，任其發泄就會害人害己，不如暫回避一下，讓自己冷靜地分析一下，去尋找一下更適合的解決辦法。例如，當某次考試不理想，不必整日長吁短嘆、自我責難，你盡可以去打打球、散散步或做其他一些輕松的活動，如聽聽喜歡的音樂等等，使自己的情緒松弛下來，然后客觀地分析失敗的原因，爭取下一次取得好成績。

9.學會讓步

要學會自我批評，不要把責任全往別人身上推。也要學會拓寬心理容量，使自己有良好的修養和寬大胸懷。對于瑣事，沒有必要花大量的時間去爭論和糾纏，也沒有必要事事爭強好勝。要認識到每個人都有優點和缺點，每個人的才智都是有限的，不可能樣樣都超過他人。否則只會使你經常陷于不滿、憤怒和自責等不良情緒中。

10.走進大自然

大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那么清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑。

我該怎么辦歌詞 我該怎么辦LRC歌詞

我該怎么辦

詞曲/編曲:小柯

歌手：小柯

專輯：《天色將晚》

歌詞：

我該怎么辦 我該怎么辦

已是這種年紀該如何面對空虛

我該怎么辦 我該怎么辦

該到那里去 去渡過這個夜

朋友們聚的聚，散的散總是那么突然

有幾回真心的不變的愛情能夠永遠

總是來不及想來不及懂來不及說一聲平安

就已行同陌路，難道真的人情似水

我該怎么辦 我該怎么辦

面對遙遠的你和這條空曠的街

我該怎么辦 我該怎么辦

該到哪里去 去忘記這一切

那些渾濁不堪的謊言總在你耳邊

那些虛偽的強裝的歡顏總在你面前

總是來不及想來不及懂來不及轉身躲到一邊

已然身不由已，被紛擾糾纏

難道真的人情似水

由誰來改變 這毫無道理的生活

這欲望流傳的世界

我該怎么辦 我該怎么辦

已是這種年紀該如何面對空虛

我該怎么辦 我該怎么辦

該到哪里去 去忘了這一切

該到哪里去 去忘了這一切

lrc歌詞：

[00:00.81]小柯-我該怎么辦

[00:05.61]詞曲/編曲:小柯

[00:09.61]選自專輯《天色將晚》

[00:13.17]

[00:20.96]我該怎么辦 我該怎么辦

[00:28.95]已是這種年紀該如何面對空虛

[00:35.90]我該怎么辦 我該怎么辦

[00:44.70]該到那里去 去渡過這個夜

[00:51.73]朋友們聚的聚，散的散總是那么突然

[00:59.99]有幾回真心的不變的愛情能夠永遠

[01:08.95]總是來不及想來不及懂來不及說一聲平安

[01:16.97]就已行同陌路，難道真的人情似水

[01:24.70]我該怎么辦 我該怎么辦

[01:32.58]面對遙遠的你和這條空曠的街

[01:40.08]我該怎么辦 我該怎么辦

[01:49.07]該到哪里去 去忘記這一切

[01:58.15]music

[02:28.55]那些渾濁不堪的謊言總在你耳邊

[02:36.75]那些虛偽的強裝的歡顏總在你面前

[02:44.85]總是來不及想來不及懂來不及轉身躲到一邊

[02:52.65]已然身不由已，被紛擾糾纏

[02:56.45]難道真的人情似水

[03:02.75]由誰來改變 這毫無道理的生活

[03:10.75]這欲望流傳的世界

[03:18.05]我該怎么辦 我該怎么辦

[03:26.65]已是這種年紀該如何面對空虛

[03:33.95]我該怎么辦 我該怎么辦

[03:42.05]該到哪里去 去忘了這一切

[03:50.05]該到哪里去 去忘了這一切