當你遇到尾隨或跟蹤時該如何自救?

1、法律分析：被尾隨跟蹤了有以下 *** 可以擺脫尾隨者：遇到跟蹤首先要冷靜處理，自己要自信一點，不要慌，以免被對方看出來；尋求幫助，可以找朋友或者報警；避免走小道，較好選擇人流量較多的道路；從容待定可以在附近商城或者公共產所停留，等待朋友救援；如果時機成熟要拍下視頻，留作證據。

2、保持冷靜：面對尾隨或跟蹤，首先要盡量保持冷靜和鎮定，不要慌張或驚慌失措。清醒的頭腦有助于做出理智的判斷和決策。 尋找安全地點：盡快進入人多的地方或尋求安全庇護，如商店、餐廳、酒店等。這些地方人群密集，能夠提升安全感，并降低尾隨者對你行動的便利性。

3、找人群聚集處避險。立即進入商場、超市、餐廳等人員密集的地方，和其他人混入人群中，這樣可以避開尾隨者，減少危險。如果已經在人口較少的偏僻道路，應加快腳步進入人群地帶。 撥打110報警。一旦發現有人尾隨，立即撥打110報警。清楚告知尾隨者的特征，所在位置及方向等信息。

4、主動和陌生人搭訕。只要碰到走在街路上的任何一個人，你都可以主動上前搭訕，假借是問時間，或者是問路等，然后壓低嗓音說明真情，向對方求助。04 乘坐車躲避。不論你跟前有任何公交車輛，不管是不是你行走的同一個方向，只要有車你就上，包括出租車。

5、聯系警察：如果你感到自己處于危險之中，立即撥打當地的緊急 *** 號碼，與警察聯系，并向他們報告你的情況。提供盡可能詳細的描述，包括尾隨者的外貌特征和行為。

如何擺脫尾隨者的跟蹤和騷擾?

擺脫尾隨者的 *** ：向路上大的機關單位求救，如去機關單位的值班室；向身邊的大人求救；如果是在校門口，就給家里打 *** ，讓大人來接。向公交站臺走，乘公交車、地鐵，上車后，如尾隨者也上車，在車快要啟動時，突然的下車，將尾隨者甩掉。

快速尋找“安全避難所”，如人流量多的地方或安全系數高的門店。如果身邊沒有安全場所，可以假裝和人通話，大聲說“自己快到家了”。如果被陌生人尾隨，可視情況大膽轉身正視陌生人，表明自己已經有了防備意識，并警告尾隨者不要再跟。

假裝打 *** 。如果感覺后面有人跟蹤，不要顯露出慌張和害怕，也不要急促的行走，你越是表現出緊張和害怕的心理，跟蹤人反而變得膽大猖獗。你要裝作若無其事，泰然自若，拿起 *** 給自己的親人朋友打 *** ，即使沒打通，也要假裝通話，并自然自語的說：你到了嗎？我怎么沒看到你。

保持冷靜：首先，盡量保持冷靜，不要慌張或表現出緊張的情緒，這可能會使尾隨者感到更加自信或激起他們的攻擊性。 尋找幫助：盡快尋找附近的人或場所，如商店、咖啡館或警察局，向他們求助。如果可能的話，大聲呼救或撥打報警 *** 。

陌生男子尾隨跟蹤我怎么辦?

打 *** 給親友或報警：如果情況緊急或感到威脅，立即撥打緊急 *** 報警。同時，也可以聯系親友或朋友，告知他們當前的情況和位置。記錄細節：盡量記住陌生人的外貌特征、衣著、身高等細節，并盡快報告給警方。這有助于調查和處理此事。不要回家直接：如果你發現自己被陌生人尾隨，不要立即回家。

打 *** 報警：如果尾隨者仍然繼續，可以撥打報警 *** （如110）尋求警察的幫助。在 *** 中，簡要說明自己的位置和情況，以便警察盡快到達現場。 與朋友聯系：如果可能，請盡快聯系朋友或家人，告訴他們自己的處境，尋求他們的幫助。 注意安全：在警察到達之前，盡量保持冷靜，密切關注尾隨者的動態。

保持冷靜：首先要保持冷靜，不要驚慌失措，盡量保持鎮定，不要讓對方發現自己已經發現了他的跟蹤。 尋找安全場所：盡快找到安全場所，例如人多的地方、商場、警察局等，以便尋求幫助。 打 *** 求助：如果有手機，可以撥打緊急 *** ，例如110或120，請求警察或醫護人員的幫助。

保持冷靜：盡量保持冷靜和鎮定，不要驚慌失措。冷靜的思考可以幫助你做出明智的決策。 尋找安全地點：盡量移動到人多的地方，如商店、餐廳、咖啡館等公共場所。這樣做可以提高你的安全感，并為自己爭取更多的目擊證人。 不要與陌生人對話：避免與尾隨你的陌生人進行對話或接觸。

改變路線：如果懷疑對方還在尾隨，為了自身安全，建議改變行動路線，可以繞開人少的街道和路段，選擇人群密集的地方，等到確認安全后再繼續前行。需要注意的是，當女生發現自己被陌生人尾隨，首要任務是確保自身安全，如果有必要，要及時報警求助，并告知家人或好友該怎么做，以便對方及時接應或支援。