連續上班11天是否違反了勞動法？答案是肯定的，根據《勞動法》，勞動者每日工作時間不得超過八小時，平均每周工作時間不得超過四十四小時，因此，連續上班11天實際上是違反了勞動法的規定。

一、連續上班11天違反了勞動法

根據《勞動法》第三十六條，國家實行勞動者每日工作時間不超過八小時、平均每周工作時間不超過四十四小時的工時規則，用人單位不得違背本法限定延長勞動者的工作時間。第四十一條用人單位由于生產經營需要，經與工會和勞動者商量后能夠延長工作時間，通常每日不得超出一小時；因特殊原由需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的要求下延長工作時間每日不得超出三小時，但是每月不得超出三十六小時。因此，連續上班11天違反了勞動法的規定。

二、連續上班11天的法律后果

如果單位違反勞動法，超過了每日工作時間的限制，勞動者有權向本單位勞動爭議調解委員會申請調解，調解不成，當事人一方要求仲裁的，能夠向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁，當事人一方也能夠直接向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁，對仲裁裁決不服的，能夠向人民法院提訴訟訟。

三、如何避免違反勞動法

為了避免違反勞動法，用人單位應當嚴格遵守勞動法的規定，不得超出每日工作時間的限制。如果由于生產經營需要，需要加班，應當與工會和勞動者商量后，延長工作時間，通常每日不得超出一小時，因特殊原由需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的要求下延長工作時間每日不得超出三小時，但是每月不得超出三十六小時。

總之，連續上班11天是違反勞動法的行為，如果單位違反勞動法，勞動者有權向本單位勞動爭議調解委員會申請調解、仲裁、提訴訟訟，也能夠商量解決。為了避免違反勞動法，用人單位應當嚴格遵守勞動法的規定，不得超出每日工作時間的限制，以保障勞動者的合法權益。連續上班11天違反勞動法？答案是肯定的。