老公出軌如何處理

老公出軌如何處理

老公出軌如何處理，出軌是非常不好的行為，造成的影響是很大的，這種打擊不只是對妻子的打擊，還有對孩子的打擊，甚至會給孩子帶來很大的陰影，那么老公出軌如何處理呢？

老公出軌如何處理1

婚后發現老公有外遇該怎么處理

一、妥善處理自己的情緒

一旦確認老公有外遇，正常人都會出現憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負性情緒。這些情緒的出現和所發生的事件相對應，是正常的。所以，我們第一步要接納自己這些情緒。

在我的咨詢經驗中，很多妻子在這個時候為了繼續斗爭，而勸慰自己：“我不難過，我不生氣，我是個理性的人”。結果導致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。

第二步需要有一個安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。

二、在三個月內不要做任何大的決定

三個月屬于急性心理創傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題，而是用來處理心情的。這個階段，你可以暫時回避問題，回娘家住一段時間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內心騰出空間來。

三、為自己做一個決定

外遇已經發生了。你現在只有兩條路可以選：

第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛情觀，要做一個完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯，那就選擇離婚。不存在對錯，你完全有資格和權力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態。只是，這樣的你會比較辛苦，對老公和關系的苛刻可能會導致類似問題出現在以后的關系中。

第二、接受：接受老公確實是外遇了，更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰，給自己一個反思的機會，給關系一個成長的機會.

四、和老公攤牌

如果經歷了以上三步。可以挑個時間和地方和老公好好的談談這個事。時間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點建議不要在家，因為家很容易觸景生情，導致情緒化的溝通。最好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。

如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續這段婚姻關系。那這個問題就是“你們共同的問題”，需要共同去面對。

五、讓老公自己去處理他與第三者的關系

最穩定的關系就是三角關系。之所以出現外遇，是因為你和老公的關系不平衡了，為了避免更惡性的結果出現，比如沖動、暴力或者離婚，才選擇了另一個人做為關系的平衡點。

如果此刻你又再卷入老公和第三者的關系中，就加固了這個三角關系的穩固化。所以，這個時候，你們共同面對的意思是，你給老公信任、支持、時間去處理他與第三者的角色，而不是直接介入，與對方聯系或者是談判。

六、注意事項

善待自己：無論在哪個階段，都不要做出傷害自己的舉動。你的生活中不只有老公，還有孩子父母，親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻，還有工作，還有其它有意義的事，照顧好自己的情緒和身體，才有力量繼續做出決定和前行。

避免“主動促成外遇”：在我的咨詢經驗，百分之五十以上的外遇證據都是妻子主動收集而來的：通話記錄、短信、網絡記錄等等。捕風捉影、草木皆兵。此舉即侵犯了別人的隱私，讓老公覺得不信任、壓力，又有一個期待效應，好嘛，你既然希望如此，我就滿足你吧!最后促成外遇成真!

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一、如果老公有外遇如何處理?

如果老公有外遇可以通過協議離婚或者是訴訟離婚的方式來解除夫妻之間的關系。確無挽回可能的，可協議離婚或起訴離婚，建議起訴前先搜集固定對方出軌生子等證據。

而法院認定一方出軌的證據形式有：當事人自認的曾經發生過出軌過錯行為的保證書、悔過書、道歉信等書面證據，直接證明夫妻一方與其他異性發生不正當兩性關系的照片、視頻資料、開房記錄，實名認證能夠查證屬實的電話記錄、QQ聊天記錄、短信記錄相關內容等。

女性在損害事實發生時要及時留存證據，依法維護自身權益。

二、如何搜集出軌的證據才會被采用?

1、直接證據

(1)性 交錄像，要求能夠清晰的辨認正在發生性行為的雙方并沒有被剪輯;

(2)性 交場面照片，要求說明照片的來源、拍攝時間、地點等信息;

(3)書面認可，發生婚外情的當事人自己書寫的保證書、承諾書、認錯書等;

實踐中可以引導丈夫在“保證書”、“悔過書”中檢討自己與情人長期共同生活的情節，然后可以經過公證成為認定“重婚”或“非法同居”的有力證據。

(4)本人認可的錄音，行為人自己承認婚外情的錄音，要求錄音真實合法。這需要取得證據的途徑要合法，在這方面可以先咨詢律師問好可以用哪些方法，怎么實施。

2、間接證據

(1)婚外所生孩子，需要對方認可，否則，需要親子鑒定，非常麻煩;

(2)曖昧短信，取得困難，條件許可可以及時將短信內容公證。

(3)證人證言，很難獨立證明婚外情事實;

(4)錄音材料，一些與婚外情有關的語音記錄;

(5)共同租房證據，直接證明同居，但不能直接證明發生婚外性行為。

間接證據不能直接證明重婚或是有配偶者與他人同居行為，需要有其他證據佐證。

在當代的社會，現在如果要證明對方存在著出軌這種情況的話，完全是可以提交相對應的'一些證據給人民法院。比如說有一些是直接的證據，本人的認可以及認可的錄音錄像的。這些證據提交給人民法院之后，人民法院基本上都是會采納的，這對于解除夫妻關系是具有影響作用的。

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一、發現老公出軌怎么辦

1、女性發現老公出軌，如果不想離婚，就要與老公溝通，看老公是否能回歸家庭。

2、如果老公不肯回歸家庭，或無法容忍老公出軌行為，可以考慮離婚，通過協議或訴訟離婚都可以。

3、法律依據：《民法典》

第一千零七十六條 【協議離婚】夫妻雙方自愿離婚的，應當簽訂書面離婚協議，并親自到婚姻登記機關申請離婚登記。

離婚協議應當載明雙方自愿離婚的意思表示和對子女撫養、財產以及債務處理等事項協商一致的意見。

第一千零七十九條 【訴訟離婚】夫妻一方要求離婚的，可以由有關組織進行調解或者直接向人民法院提起離婚訴訟。

人民法院審理離婚案件，應當進行調解;如果感情確已破裂，調解無效的，應當準予離婚。

有下列情形之一，調解無效的，應當準予離婚：

(一)重婚或者與他人同居;

(二)實施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員;

(三)有賭博、吸毒等惡習屢教不改;

(四)因感情不和分居滿二年;

(五)其他導致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失蹤，另一方提起離婚訴訟的，應當準予離婚。

經人民法院判決不準離婚后，雙方又分居滿一年，一方再次提起離婚訴訟的，應當準予離婚。

二、在離婚案件中,如何證明一方出軌

1、實行誰主張，誰舉證的原則。如果一方主張另一方有了外遇，婚外情，那么必須提供證據來證明，如果不能提供證據，那么法院不會采信。 取證的過程相當麻煩，大多數情況下建議協商離婚鬧到臉皮撕破的階段，雙方都損失巨大。沒有愛情，也不可能有友情，但是不要多個敵人。

2、通常證明外遇的證據有很多，但是你說的，他說的，他們說的，法院都當你沒說。證據講究書證和人證。只有人證沒用的，對方隨時也可以找幾個人出來說沒見過他出軌吧。除非對方在法庭上親口承認，或者給你寫過承認出軌、保證不出軌的保證書。

3、證據可以證明外遇，但是請注意，證據越多越好，單一的證據效果不好。

老公有外遇要怎么處理

老公有外遇要怎么處理

老公有外遇要怎么處理，出軌對女人來說無疑是重大的打擊，婚姻中有很多事會影響夫妻感情，隨著婚后時間的長短，曾經深厚的感情也會變得越來越淡。那么下面分享老公有外遇要怎么處理。

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一、控制好自己的情緒

任何妻子在面對老公的外遇時，恐怕內心都是崩潰的，憤怒、挫敗、委屈與羞辱的負面情緒會包裹著你，讓你整日處于崩潰邊緣。

一旦確定了這件事之后，如果自己沒有把握控制好情緒，可以先找一個靠譜的好友傾訴一下委屈的心情，通過傾訴緩解自己內心的壓力與情緒，讓自己平靜下來，不要讓自己的情緒失控。

二、三個月內不要做重要決定

三個月屬于急性心理創傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題，而是用來處理心情的。

這個階段，你可以暫時回避問題，回娘家住一段時間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內心騰出空間來。

三、理性思考后做出決定

你現在只有兩條路可以選：

第一是離婚：如果你要保持自己唯美的愛情觀，要做一個完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯，那就選擇離婚。

不存在對錯，你完全有資格和權力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態。只是，這樣的你會比較辛苦，對老公和關系的苛刻可能會導致類似問題出現在以后的關系中。

第二是接受：如果你還想跟老公繼續過下去，那么就要勇敢地接受老公外遇的事實，這是對婚姻的挑戰，那么這時就要好好做一下反思，分析一下怎么才能提高婚姻質量，提升二人的`關系。

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一、老公外遇后如何挽回?

老公外遇能挽回嗎?兩個人當初在一起的時候，其實也是彼此喜歡的，那為什么這些年你天天在家里帶著孩子，慢慢熬成了黃臉婆，他在工作事業上不斷的晉升，經濟也越來越好，你們之間的差距在不斷的擴大，男人在你的身上已經找不到刺激和新鮮感，他對你就像左手摸右手一樣。

男人一般都是冒險型的動物，他們喜歡尋求刺激，于是他們為了證明自己的能力，開始尋找外面新鮮感的女人，通常男人和身邊的兄弟聊天的時候，沒有幾個是沒有外遇的，既然感情發展到一定程度都會有這種問題，不煩我們自己做出一些改變，讓我們的生活充滿新鮮感，充滿小刺激，讓男人在生活中找到樂趣，相信婚姻生活也會更美好。

二、老公外遇如何挽回

1、可以哭鬧，但別讓親友皆知

遭遇這種事情，痛苦和壓力是難免的，雖然哭鬧可以幫你發泄情緒，但一定要保持底線，萬萬不可鬧得親友皆知。冷靜點，想著彼此，想想你的丈夫現在是矛盾的，他明白很對不起你，只是抱著玩一玩的態度，但此時又找不到臺階下，假如你鬧到親戚朋友那里，看起來可以獲得親友的支持，但實際上最后不過是他人飯后茶余的談笑罷了。

2、管住男人錢袋子

其實出軌對于大多數男人來說，只是偷偷的補償他們的好奇心態，當他們真的嘗試之后就不再對出軌那么好奇了，反而能夠和你在生活當中踏踏實實的過日子，當然對于經常出軌的男人來說，把出軌當作家庭便飯，那這是萬萬不可原諒的

女人要守住自己的原則，堅決離婚，遇到男人出軌，女人要保持冷靜，分析男人是否可以挽留，能挽留就挽留，不管不挽留就堅決離婚，在生活當中最重要的還是要管住男人的錢，生活的激情畢竟會退去，但你管住他的錢袋子，他想出軌，也沒有機會。

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一、懂得保養自己

很多女人在婚后都變得不如單身的時候漂亮，不愛打扮，生活也很隨意，認為都已經結婚了，就沒有必要再打扮自己。這是大錯特錯的！

要做的就是要時刻保養自己的皮膚，多用化妝品，多做保養和護理，減慢自己的衰老速度，每天都讓自己漂漂亮亮的。

讓男人帶你出去后覺得是自己的驕傲，讓其他男人對你有青睞來刺激他的成功和占有欲。這樣他就不會有身體出軌的理由了。

二、要有自己的事業

夫妻關系修復中重要的一點是，女人要有自己的事業，但決不能做女強人，因為你越強勢，男人就越有壓力，感受不到被需要。在你身上體驗不到征服感，那么他就很容易會去找一個可以征服的女人來發泄你在他身上施加的恥辱感，那是很可怕的事情。

女人應該以家庭是主業，工作是副業，讓自己有事可做，能在經濟上有自己的收入，而不太過于依賴老公。

女人有自己的事業，讓他知道你有為這個家做出自己的努力，男人的壓力也會少一點。與此同時也可以跟老公共同進步，共同提升，這樣才不會把彼此的距離拉大。

三、做個懂情趣的女人

自古以來，賢良淑德就是中華民族的傳統美德，女人就要賢良淑德，勤儉持家，做男人的賢內助。還要為自己的婚姻生活不斷去制造新鮮感，偶爾也可以做一些浪漫的事情哄哄男人，男人也是需要哄的。

此外，還要做個懂情趣的人，給予男人的理上最大的滿足，保持和諧的性生活，這就需要你去自己領悟了。

四、多關心另一半

很多女人婚后都會把重心放在自己的家庭上面，為家操勞，想著每天柴米油鹽醬醋茶的瑣事，卻忽略了自己的老公。

這時候，男人就會寂寞，缺乏關心，理解和溝通，是最脆弱，最容易被人趁虛而入，最難把持外界誘惑的時候。所以千萬不能讓男人有出軌的想法，不然一旦有什么誘惑，就會容易陷進去了。

女人在照顧家庭的時候，也要多關心自己的老公，多陪陪自己的老公，填補他的空虛寂寞，讓他感受到你的關心，支持和鼓勵。

理解男人工作的辛苦，讓他不再感到被忽視。此外，也要與對方經常溝通，有什么問題都要說出來才不會因為小事而造成不必要的誤會，多找彼此之間的共同話題，在思想上與老公保持一致，才不會讓他有精神出軌的可能。

老公有外遇怎么處理是最好辦法

老公有外遇怎么處理是最好辦法呢？對于男人在外面出軌對不起家里的妻子，這時候女人最聰明最好的處理方法有哪些呢？一起去看看吧。

一、老公有外遇怎么處理是最好辦法

1.控制自己的情緒

如果你發現自己的老公可能有外遇，但是沒有確鑿證據前就不要鬧的天下皆知，畢竟不確定的事情你自己說出來也沒有底氣，到時候別人都會覺得你無理取鬧，所以一定要想辦法去取證，去證實是否是真實存在的，如果是誤會的也不會降低彼此的信任感，破壞感情。

2.懂得付出與保留

作為女人，最好的依靠其實不是嫁一個好男人，還是應該相信自己，在愛對方的時候要懂的為他人付出七分也要記得愛自己三分，只有自己愛自己的女人才值得別人愛你，全身心的投入到時候傷害的只能是自己，男人也會認為你活的沒有自我而嫌棄你。

3.話語的試探，提醒警告

如果你發現你們之間的相處可能會被別人趁火打劫的時候，一定要給自己的男人打一針，用溝通的方式方法去提醒警告對方，你們之間的感情問題，打擦邊球順便可以觀察男人此時的態度是什么，究竟有沒有悔過的意思。

二、男人出軌女人聰明做法

1.不吵不鬧

對于聰明的女人來說，就算是遇上出軌的大事，她們也不會輕易的大吼大叫，他們會冷靜下來去思考自己的感情究竟是什么地方出現的問題，去找尋問題的根源然后再去解決問題，給自己爭取最大的權益。

2.做好財產的保護

對于男人出軌，女人不要大吵大鬧，其實很多時候你的歇斯底里都是沒有用處的，如果這段感情沒有辦法繼續，那么最好的方式方法就是保護自己的利益不受侵犯，有良心的男人就不會出軌，所以不要想著你們之間的情分會讓他在離婚時善待你，所以一定要做好對于家庭財產以及個人財產的保護。

3.計劃好孩子的安排

對于女人而言，大部分都是放不下孩子的，畢竟懷胎十月是自己身上掉下的肉，對于男人來說女人對于孩子更加的有感情，所以不論是要與不要孩子，一定要提前想好離婚后孩子應該怎么辦。

三、男人出軌女人最好的處理方法

1.離婚方式

（1）財產預算

對于家里的相關的夫妻財產要心理大概有個概念，以及你應該保護起來的一定不要猶豫，別到時候落得個人財兩失的下場。

（2）孩子

孩子是一個家庭的紐帶，但是當某天這條紐帶也栓不住兩人的時候一定要保護好孩子，因為他幼小的心靈可能會因為你們而蒙上一輩子的陰影，所以即使你們之間關系不在了，但是孩子是自己的，都要學會保護他。

2.不離婚方式

（1）調整情緒，過好自己的生活

女人很多精力在婚后都會給自己的家庭，照顧自己的老公孩子，給自己的時間少之又少，對于這樣的人當遇到男人出軌，真的很悲哀，但是沒有自己生活的女人遇到男人出軌的機率也是相當高的，所以當你發現自己的男人出軌時候，如果不想離婚那么就要即使的調整自己內心的不平衡，憤怒的情緒，好好談談，過好自己的生活，讓自己看開一點兒，否者最后的結局就是互相厭棄直至離婚。

（2）溝通談條件

當你們之間婚姻出現問題了，對于男人出軌女人應該怎么辦呢？不要大哭大鬧，男人對于這種女人是無比鄙視的，最關鍵的是你流淚吵鬧只會增加他的厭惡感，并不會有什么實質的變化，這時候如果不想離婚就要抓住男人愧疚的心理得到自己想要的利益，也是能夠約束男人再次犯錯的足夠資本。有了這些能夠大概率的杜絕男人的再次傷害。

老公出軌該怎么辦？

處理婚外情是婚姻中最難也是最痛苦的功課，遭遇伴侶的背叛是嚴重的創傷，這種傷痛會讓你沒辦法做到冷靜理智地抉擇，即使做了決定，也很難走好未來的每一步。希望我接下來說的這個角度可以幫助你重新理一理思路。

我們先來思考這樣一個問題——你的行動是為了解決哪些問題？

比如，在發現老公有外遇了之后，你第一時間選擇了離婚，那么，離婚這個行動解決了哪些問題？后來你幾次決定修復感情，為什么，復婚解決的是什么問題？

從這個角度考慮你就不難發現，雖然你一直有著很清晰的目標，但是你缺乏直達目標的動力，因為你沒有考慮清楚你的目標能給自己帶來什么。

就拿離婚來說，你果斷決定離婚，但是你一直沒有想清楚離婚解決了哪些問題，這使你無法持續貫徹自己的決定，離婚后又想著回頭。

有些女性朋友在發現老公背叛家庭后果斷選擇離婚，她不會猶豫不會回頭，因為她很明確自己通過離婚解決了什么問題——離婚可以不再跟不忠誠的伴侶過日子，不用再面對這個傷害自己的男人，不用再費勁重建信任，讓自己有重新選擇的機會。

有些女性朋友選擇修復婚姻，修復的過程當然很虐心，但是她也能把自己的決定貫徹下去，因為她很明確地知道自己修復婚姻解決的是什么問題，她能清晰地看到這段婚姻帶給她的價值。

所以現在你可以想一想，你想和前夫復婚，復婚這個行動解決的是哪些問題呢？是讓女兒得到一個更溫馨的家庭，還是讓自己在經營婚姻方面得到成長，還是其他什么？想明白這一點，你的目標才算明確，你才能有動力堅定地圍繞著這個目標采取行動。否則，你就會一邊修復感情，一邊委屈。

比如，你說自己性格強勢不溫柔，不懂怎么愛別人，婚后對老公很冷淡。你說這是導致老公一步一步走向背叛的原因。那么，想要修復感情，你勢必要學習怎么給予伴侶愛和關懷。

可是，為一個傷害過自己的人變溫柔，那得有多痛苦，忍住不罵他就已經很難了，如果沒有堅定的目標，你就無法忍受這份痛苦，你只會覺得委屈，你會不斷問自己憑什么，我憑什么要對這個傷害過我的人好？我憑什么要改變呢？

而且，一旦在修復感情的過程中遇到挫折，你就特別容易放棄。比如老公又聯系第三者了，這種事對你來說是無法忍受的，是毀滅性打擊。但其實，這種事在處理婚外情危機的過程中很常見。

在婚姻家庭心理學中，男性外遇后回歸家庭，不是大多數人想象的前一秒沒被發現還和情人打得火熱，下一秒東窗事發就刪得干干凈凈。戒斷第三者分三個階段，先是意愿上決定離開第三者，再是行動上脫離，最后是心理上徹底戒斷。

這三個階段需要妻子陪在身邊支持，讓男人實際體會到婚姻的未來可期，不再需要其他人填補空虛。一旦在這個過程中他對挽救婚姻的信心不足，比如總被妻子罵，他很容易開倒車，忍不住再聯系第三者。

這個過程對妻子來說特別虐心，大多數人無法忍受這種折磨。這就回到了開頭我們討論的那個問題，就是你是否有堅定明確的目標，是否有足夠的理由和動力去走完這趟痛苦的修復過程。

至于和男人還有沒有再在一起的意義，這個意義只能是你自己判斷，你說有就是有，你說沒有就是沒有，你羅列的對方的那些好處，只有你自己能衡量它值不值得你為此經受那么多痛苦去修復感情。

如果你仔細衡量之后仍然決定挽救這段感情，那么我的建議是不著急復婚，不要先復婚再修復感情，而是先相處，如果進展順利，復婚是水到渠成的。

只是你得和他說清楚你的想法，別讓他猜，兩個人對前進方向達成共識，做好計劃，一起努力，這樣他就不至于因為心里沒底或總挨罵而再去聯系第三者。